Frühjahreskur für Körper und Geist
Veröffentlicht am am in WissenDer Frühling ist die beste Zeit, um den Balast des vergangen Jahres abzuwerfen. Denn wenn der Körper gewisse Stoffwechselendprodukte nicht ausscheidet, lagert er diese im Gewebe ein. Das stelle ich mir ähnlich vor, wie wenn ich keine Zeit finde das Altpapier zu entsorgen. Es stapelt sich auch im Putzschrank bis es mir im Weg ist. Die Frühjahrskur motiviert den Körper diese eingelagerten Stoffe loszuwerden. Mit einer leichten Ernährung entlasten Sie ihren Körper und mit natürlichen Heilmitteln aktivieren Sie die Entgiftungsfunktionen. Das kann mit dem Aufräumen während des Frühjahrsputzes verglichen werden. Dafür nehmen wir uns auch einen Tag frei und besorgen uns die entsprechenden Putzmittel. Idealerweise eigenen sich die Monate März, April oder Mai. Es kann aber auch später im Jahr sein. Ich empfehle das sogar zweimal im Jahr, denn meistens findet sich in unserem hektischen Alltag wenig Zeit für Regeneration und Erholung.
Am besten stellen Sie ihre Frühjahrskur mit einer Fachperson individuell zusammen. Damit profitieren sie vom Einbezug ihrer Ressourcen und können gezielt Schwachstellen unterstützen. Mit dem fundierten Wissen über die verschiedensten Möglichkeiten Ihren Körper optimal bei der Entgiftung zu unterstützten, kann er mit wenig Aufwand die blockierenden Stoffe ausscheiden.
| Kräuter | Mit individuell auf ihre Situation abgestimmten Kräuterpräparaten (Bsp. Tee, Tinkturen, Frischpflanzensäften, Smoothies) unterstützen und aktivieren sie die wichtigen Ausscheidungsorgane |
| Ernährung | Durch eine vereinfachte Ernährung, einem Teilfasten oder einem Vollfasten wird der Verdauungstrakt und wichtige Ausscheidungsorgane entlastet. Das verschafft den Organen Kapazität, sich der Entgiftung widmen |
| Bewegung | Frische Luft und eine adäquate Bewegung fördert das Gleichgewicht in unserem Körper. Dabei werden verschiedenste Systeme angeregt, bsp. Verdauung, Lymphfluss, Herz-Kreislauf |
| Gedanken | Damit in dieser hektischen Welt auch einmal im Kopf aufgeräumt wird, empfehle ich Ihnen einfache Methoden um die Gedanken zu entrümpeln. Auch diese werden individuell auf Sie und Ihren Alltag abgestimmt. |
Einer erfolgreichen Kur geht eine gute Planung voraus. Nehmen Sie sich die Zeit und stellen sie mit einer Beratung in meiner Praxis eine gesundheitsunterstützende Kur zusammen und wählen Sie dafür einen optimalen Zeitpunkt. Das Ausleiten mit den Kräutern dauert zwischen zwei und acht Wochen. Eine Ernährungsumstellung empfehle ich während fünf bis 14 Tagen. Sie sehen, es ist alles flexibel – wir passen es auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Alltag an.
Es würde mich freuen, Sie mit meinem Wissen und meinen Erfahrungen begleiten zu dürfen.